Domingo, Noviembre 18, 2018

Corazón Magnético:Las 8 llaves para abrir el corazón

Equilibrar Cerebro-Mente-Consciencia.  EL DUENDE DEL Tai Chi Chuan-Tai Ji Quan

* Los 5 Procesos elementales (no elementos): Metal, Agua, Madera, Fuego, Tierra

Entrenamiento :

  • Zhan Zhuang (mantener posturas)
  • Chi Kung (desarrollo fuerza interior)
  • San Shou (funciones marciales de las formas cortas ) Serie de secuencia de combate.
  • Meditación

Beneficios de la practica del Tai Chi:

  • Salud (prevenir y curar enfermedades) Auto-osteopatia (desarrollo de los mecanismos de sanación)
  • Estar en forma (agilidad, elegancia y equilibrio)
  • Estabilidad emocional (seguridad, autoestima)
  • Expansión de la mente (Claridad mental) 
  • Autodefensa 
  • Alegría espiritual  
  • No centrarte en manos ni piernas, sino en la cintura
  • Fluir energía interna:  movimientos lentos, continuados y relajados con tonicidad

Estilos de Tai Chi Chuan 

  • YANG (Maestro: YANG LU CHANG) aprendió Chen, no siendo de la familia. Favorece la salud.
  • WU (Maestro: WU YU HSIANG) combina forma nueva Chen más forma antigua Yang
  • SUN (Maestro: SUN LU TANG) experto en las tres escuelas de kung fu interno.